A Review Of التنمر في بيئة العمل

Wiki Article

خاطب ممثل الموارد البشرية في حالة كان مشرفك هو من يقوم بالتنمر عليك، أو خاطب الشخص المسئول عنه. تأكد فقط من مخاطبة شخص ما قادر على إحداث تغيير.

في هذا المقال سوف نستكشف الخطوات التي يمكن للموظفين وأصحاب الشركات او المدراء التنفيذيين اتخاذها للتغلب على ثقافة التنمر والقضاء عليها.

شعور الشخص المستهدف أو الضحيّة بأنّهُ منبوذ وغير مُحترم من قبل الآخرين في العمل.

الامتناع عن إعطاء الموظف لحقوقه مثل رفض منحه إجازة سنوية أو منعه من الترقي أو الحصول على الحوافز أو الخصم من المرتب دون سبب واضح.

سجل كل حوادث التمر. سجل اسم الشخص الذي يضايقك وطريقة مضايقته. سجل التوقيت والتاريخ وموقع الحادثة وأسماء الشهود المحتملين.

بناء على ما سبق فإن الإجابة هو حسب الحالة, حسب نوع المشكل وسببه, هل هو حسد هل هو خوف من فقدان منصب, هل لأنني بأخلاق زفت, هل لأنني كسول لا أعمل بجد فالمدير والموظفون يحاولون تجنبي أو التضييق علي لترك العمل, هل المدير يرغب في توظيف ابن عمه فيضيق علي كي أترك العمل له حتى وإن كنت أعمل بجد....

الثانية : أخبر الشخص هل تحب أنت أن يقول لك أحد ما تقوله لى ؟ أجعله يضع نفسه فى مكانى .. وفى الغالب تكون الإجابة ب لا ، ويعتذر لى الشخص عما فعله .

تعامل مع أيّة إساءة جسدية أو نفسية على كونها أمر خطير يتطلب الاهتمام من أجل سلامتك وصحتك. بلّغ عن الأمر في الحال لدى الفريق القانوني الخاص بمقر عملك.

أو الشعور بالفزع تجاه نفسك بسبب التنمر في مكان العمل، تعلم كيفية وضع حدود

الأهم أن يكون ذلك بهدوء ، وألا يجعله التنمر في بيئة العمل يشعر أننى فى موقف مهزوز أو تأثرت بما قاله أو فعله .

بعد يوم طويل شاقّ لا بدّ للموظفين من الراحة والتأمل والاسترخاء، لا سيما إن كانت بيئة العمل ليست مثالية ويكتنفها بعض من مظاهر التنمر والمشاكسات، فلا بدّ للموظفين أن يهربوا لمنطقة آمنة خاصة بهم يرتاحون بها، وهذا ما تقدمهُ لبيه أعمال عبر تطبيق نفس المخصص للوصول للعافية الشاملة للموظف وتحسين وصقل مهاراتهم، وذلك لاحتوائهِ على كـمٍّ كبير من تقنيات التأمل والاسترخاء ما يعزز رفاهية الموظف ويقلل من مستويات التوتر لديه.

أسباب العزلة في بيئة العمل وتأثيراتها على المدى الطويل

دوّن كل حوادث التنمر التي تعرضت لها، واحتفظ بالأدلة لتدعم شكواك لاحقًا.

الصحة النفسية للموظفين، على عاتق من تقع مسؤولية الحفاظ عليها؟ ونصائح للموظفين لتفادي الاضطرابات النفسية